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佳禄哈他24

流派:哈他 教练:佳禄 浏览:3778人 上传日期:2018-03-12 14:51:36 时长:75分钟
积分:3分 收藏
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课程主题:开肩 课程内容:躺砖调息 热身 猫式 蝗虫式 风吹树式 新月式 树式 战士二 反战式 双角式 战式一 拉弓式 侧角扭转式 侧板式 牛面式 骆驼式 卧扭转放松式 摊尸

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